悪阻の時の過ごし方と体重増加を防ぐ呪文

      2015/09/04

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産婦人科で5キロまでしか太ってはいけないと強く言われ、検診のたびに、体重について注意するように言われていました。

しかしながら、そうは言っても、なぜか普段よりお腹がすく妊娠期間。

1人目の時は、吐き悪阻で5か月まで、食べたくても食べられず、3キロほど痩せました。
悪阻中は、全ての匂いに敏感になり、常にマスクをして生活していました。

また、食事を作ることもできなくなり(食べ物をみただけで気持ちが悪くなりました)、私は二度とキッチンに立つことはできないんだと本気で思っていました。

とにかく常に船の中にいるような感じで、一日中横になっていたのですが、それまたヒマでソファにゴロンとなりながらテレビを見ていました。

しかしながら、時々流れる食べ物のCMに気持ちが悪くなり、テレビも見なくなりました。
5か月までは、ただただ横になっていました。

有難いことに、このような生活を続けていても誰も文句を言わなかったので、気持ち的に大変楽でした。

悪阻の期間、ただただ横になって過ごすのも良いと思います。

悪阻は病気じゃない、と言う人がいますが、悪阻の程度は各個人で違います。
とにかく、寝てすごす、これが私の悪阻対策でした。

5ヶ月で吐きつわりがおさまりましたが・・・

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5か月に入ると、不思議なことにピタッと気持ち悪さがなくなりました。

長い長い船旅を終え、やっと岸にたどり着いた感じです。

それは、もう嬉しくて、今まで食べれなかった分を食べてやるぞ、お腹の赤ちゃんに栄養を送らなきゃっと意気込んでしまいますが、気をつけなければなりません。

妊娠中は、びっくりするぐらい太りやすいのです。

友人から、甘いものを食べると、頭の大きい子が産まれるから、甘いものは控えるべきと言われ、私は、ずっと腹帯を巻いていました。

また、産院から、太るな、太るなと言われ、食事には気をつけました。

市販のお菓子など食べず、果物にヨーグルトをかけたものをデザートにしていました。

甘いものを食べたいときは、「出産のとき、頭が大きいと出てくるのに時間がかかる、鼻からスイカ」と何度も呪文のように唱え、ぐっと我慢しました。

この呪文と腹帯のおかげで、体重は6キロほどの増加で終わりました。

この呪文と腹帯のおかげで、子供は頭が小さかったらしく、7回いきんだだけで、するっと出てきました。

ちなみに、二人目は、10回ほどいきみました。

二人ともスピード出産で、安産でした。

 -ママのカラダのこと

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